艾瑞斯机智建议巴里化解中城危机 哈利父女二人连接大脑终于冰释前嫌
巴里不停地实验想要进入西斯科打开的缺口，但持续失败让西斯科觉得没有意义，巴里对对抗迪沃感到压力很大，艾瑞斯为了缓解巴里的压力决定和他进行一次夫妻间的约会。但约会还没计划好，巴里就被叫到了实验中心。哈利和西斯科发现了迪沃一直以来的移动路线，原来迪沃为了这一切已经计划了三年，众人决定预测迪沃的下一个活动地点，出其不意地攻击迪沃。哈利的女儿杰西来到地球找到哈利，将哈利留下的道歉魔方还给他，并想要当面说清关于母亲的去世一事。但哈利不善于表达，无法将一切说清楚。父女二人之间的隔阂似乎无法打开。
乔向实验室发出求救信号，有一伙人出然出现抢劫中情局护送的装有核能的集装箱，巴里等人赶到现场，但犯罪分子此时已经引爆了核能。巴里利用高速移动进入闪电时间，发现很能已经引爆，一切都太迟了。巴里和杰西只能保持高速移动来想办法解决。杰西听从巴里建议去往外星找老闪电杰伊帮忙。巴里带西斯科进入闪电时间，但西斯科也无计可施，在闪电时间内他无法打开时空缺口，并且告诉移动很快耗光了他的体能。巴里只好让西斯科回到现实时间中。巴里又回到实验室找到哈利，哈利拜托巴里一定要让女儿离开爆炸地点，因为一切都为时已晚，哈利只能建议巴里将炸弹送进神速力。但杰伊此时赶到，告诉巴里如果这样做，所有的极速者都将失去神速力。但巴里为了阻止爆炸，依然决定要尝试哈利的建议，即使这样做的结果并不确定。杰伊理解了巴里的焦躁情绪，三人合议之后决定先尝试冷却炸弹。巴里带冰霜进入闪电时间，冰霜用尽全力但面对已经爆炸的炸弹一切都是杯水车薪，巴里只能让冰霜返回。杰西又想到利用三人释放闪电的能量来抵消炸弹释放的能量，但计划实施时，杰伊因为年迈体力不支，计划再次失败。巴里变得更加焦躁不安，杰西建议巴里改变时间线回到过去阻止炸弹爆炸，但巴里甚至改变时间线的危害，否决了杰西的提议。此时炸弹即将爆炸，巴里只能听从哈利的要求，让杰西先撤离，巴里满头大汗无计可施。杰西没有选择离开中城，而是回到了实验室，和父亲哈利待在一起。巴里也回到实验室，试图算出解决爆炸的方法，但一切似乎都已陷入绝境，巴里绝望了，他唤醒了艾瑞斯，向她说明了一切，想要和艾瑞斯做最后告别。二人依依惜别，巴里无意中说出艾瑞斯就是自己的避雷针，艾瑞斯突然收到启发，告诉巴里他可以用神速力监狱中的夸克球引出神速力监狱中的闪电，以此来抵消炸弹的威力。巴里受到启发，极速赶往神速力监狱，拿到夸克球，冒险将夸克球带到爆炸现场并将之投向爆炸的炸弹，闪电随夸克球击中炸弹，炸弹果真被抵消掉。中城即刻转危为安。巴里累昏在地，但众人都已得救。
原来制造爆炸危机的是伊甸园公司的恐怖分子。杰伊找到大家向大家告别，并宣布了自己即将退役，将训练新的闪电侠来接班。巴里终于放松下来，明白自己需要的只是等一个机会，等待迪沃出现将之抓获。杰西找到哈利向他告别，哈利还是无法表达自己，但杰西理解了他不再逼他说出关于母亲的一切，父女二人冰释前嫌，哈利给了女儿一个大脑活动抑制器通过抑制器，杰西感受到了哈利头脑中一切关于母亲的思绪。通过这次爆炸危机，凯特琳也开始和冰霜更加亲近，开始互相关心。凯特琳和哈利一起喝咖啡，在咖啡厅神秘女子再次出现，并有意接触二人。
