801艇经受深潜考验 水下长航官兵上岸
登上801艇的官兵们都已经写好了遗书，他们都已经做好了为国捐躯的准备。
随着潜艇深潜实验的进行，潜艇在海洋中的深度逐渐加大，危险系数也随之增加。五舱忽然报告说液压系统出现了问题，尚堂赶紧过去查看。周长缨艇长勉励大家要相信装备相信战友，变压力为动力，化危险为机遇，顺利完成这次任务。
经过十几分钟的处理，液压故障排除，这时潜艇进入了，安放有别国水下声纳探测系统的海域。周艇长下令继续深潜并释放声纳干扰器，这让尚堂觉得有些担心，但也没说什么。
经过几分钟的航行，801艇成功躲避了别国声纳探测系统。自始至终周艇长都是一副成竹在胸的样子，尚堂心里很佩服。
潜艇上浮至海面，周艇长带着卢一涛在舰桥看大海。海洋是没有尽头的，而时间，信仰和欲望也是如此，接下来最大对官兵最大的考验就是极限长航。
卢一涛说在荒岛他已经经历过了对心智的磨练，这次对极限长航很有信心。吕艇长是周艇长的徒弟，而卢一涛又是吕艇长的徒弟，潜艇精神就这样代代传承。
卢一涛看着大海就感觉吕艇长在身边。周艇长希望卢一涛把这种心态传递给每一个官兵，因为在长航中需要的不是阳光和鲜花而是一种精神。
水下长航进行至第十五天，战士们的心态开始出现波动，姜耀总想发火，卢一涛却非常平静。第二十五天，席楠一天都没吃东西，还在坚持工作。这才仅仅是第一阶段。卢一涛拿出金子晴给的三封锦囊中的第一封交给政委。
卢一涛拉着席楠去餐厅吃饭，这时各舱室的广播里都开始播放韩冰洋拉响的小提琴。韩冰洋的琴声像一道光，照亮了战士们心房，又像是来自水下龙宫的仙乐。
与此同时，司令员叫来了军医金子晴和沈文，让她们跟随和平方舟号医疗船去801的停靠港，对参加长航的官兵进行阶段性的体检。
长航进行至第五十天，鹿宁开始失眠，两天两夜都没合眼，其他官兵也好不了多少。而这时韩冰洋拉小提琴拉的手都快断了也不管用。卢一涛打开第二个锦囊，上面只写了一个“动”字。全艇官兵开始举重，做俯卧撑，终于又能睡着了。
长航终于到了第九十天，801艇完成了足以载入中国海军史的长航记录。周艇长勉励大家再接再厉，因为人员的长航实验已经结束，但是运转接近极限的机器也会很容易出现故障。801艇明天就将停靠目标港口，进行人员修整和体检。
卢一涛和尚堂比赛做俯卧撑，两人回忆着在陆地上的鸟语花香，都感觉非常向往。这时卢一涛拿出了最后一封金子晴给的锦囊，他猜测里面一定是《重剑歌谣》的歌词，尚堂一看果然是。
尚堂问卢一涛跟金子晴分手后悔吗，卢一涛摇了摇头。现在尚堂可以光明正大地追求金子晴。这时警报拉响了，原来是高迪一听马上就要上岸，激动直发晕，一脑袋撞在桌角上。
第二天一早潜艇靠岸，战士们都非常激动。他们在和平方舟号上进行各项身体检查。卢一涛在电梯遇见了金子晴，非常感谢她的三封锦囊妙计。金子晴看望了正在拔罐的尚堂，约好晚上在甲板见面。尚堂激动的恨不得马上就跳起来。
沈文去看望撞伤的高迪，发现两人竟是老乡，高兴的聊了起来。姜耀去找金子晴谈心，说写下遗书后感觉心态有了很大变化。姜耀现在忽然认清了生命中最重要的人是谁，那就是爸妈和黄小夏。
其实在这之前，姜耀一直和父母的关系很差，他从小是跟爷爷奶奶长大的，对父母感情很淡。经过这次考验，他才发现最放心不下的还是爸妈。金子晴建议姜耀回去好好找父母谈谈，改善跟他们之间的关系。
席楠去病房看望受伤的高迪，却跟美女军医沈文聊个没完，这让高迪非常吃醋。
