考核结果 小武晋级陆飞淘汰
刘志业是经常扮演敌军的王牌部队蓝军的大队长，本事了得。
广东人以为自己躲在树上隐蔽性好又便于射击，却被刘志业一梭子就扫射下来还被讽刺为日本兵。原来这里有个故事，二战期间日本狙击兵也像广东人一样选择上树作为自己狙击地点，结果在开出第一枪后就被发现，由于在树上根本无法逃脱，结果都被击毙。刘志业告诉广东人，躲在树上的狙击手是最蹩脚的狙击手，广东人被淘汰了。
跟随刘队搜寻狙击手的战士汇报，又发现两名狙击手，一名被逮捕，一名潜伏在水中正在被围剿。这时，围剿小武的一名战士回报说发现小武溺水身亡，另一名正在现场施行心肺复苏术。
但是当刘志业赶到现场时，发现躺在地上的是他自己的兵，纳闷期间，水中跃起一个人，一梭子子弹打中刘志业，刘志业被狙杀。
躲在水里的就是小武，原来小武靠用石头夹在胳肢窝下制造了脉搏全无的假象，骗过了蓝军的两名战士，然后又出其不意地打倒了给他做心肺复苏术的战士，自己跑进水里躲了起来，趁机在刘志业前来查看意外事故时，浮出水面狙杀了刘志业。刘志业非常钦佩小武的机智。
考核后的战士都有个闲暇。小武穿着便装来到网吧上网，却遇见上次被麻班长打跑的泼皮无赖，泼皮无赖向小武挑战。为了不伤到他们，小武只好用绳子绑住了自己的双手，在“没动手”的情况下打跑了泼皮无赖。从网吧出来的小武遇到一个自称肖慧的女生，说是小武的初中同学……陆飞也在街上遇到了一个自称他初中同学的女生，女生告诉他，他是学校里的阔少，所以她们女生都认识他……但两个女生其实都是“间谍”。
禁不住女生的诱惑，陆飞把自己是特战旅的侦察兵，刚完成啥考核，一五一十地炫耀出来。小武那边，却一口一个“无可奉告”回绝了初中女同学追问。
宣布结果的时间到了，陆飞在淘汰名列，淘汰理由是“泄密”。小武成了老三班的独苗留在了特战旅。
一队女兵走过来，其中一个，就是自称陆飞初中同学的“女同学”，还有肖慧等人。
陆飞向郭排长求助，希望回到特战旅，郭排长告诉他特战旅炊事班正好缺个人，陆飞愿意去。
报到的第一天，陆飞就遇上特战旅炊事班张志刚班长在呼呼大睡，原来张志刚是班里有名的“睡美人”，他睡觉的特点是喊不醒但是一听到“斗地主”就立马能醒。张志刚是炊事班里的知识分子，烧得一手好菜，练得一身好功夫，还有高级营养师证书。
陆飞将老爸从美国带回来的高级化妆品孝敬给张志刚，张志刚告诉陆飞不收，说他陆飞送东西肯定有私心。原来陆飞认出这个张志刚就是三下五除二阻止之前欺负他们三个的李刚的那个老兵。他缠着让张志刚教他擒拿格斗术，张志刚告诉他，张志刚告诉陆飞，他制服李刚的本领是在炊事班里洗包菜打猪肉练出来的，他的擒拿格斗术就被陆飞命名为“包菜掌法”。
张志刚开始教陆飞玩包菜。在一个大大的水池里，包菜在张志刚两只大手的挥舞下怎么也浮不上来。第二步就更好玩了，包菜在张志刚的舞动下一片一片地散开了，陆飞越来越感兴趣……张志刚欣喜地看着陆飞，知道他“神技必成”。
接下来是“打猪肉”。张志刚告诉陆飞打猪肉也是有讲究的，得按照猪肉的纹理用拳头将猪肉打散，这样炒出来的肉才好吃。
司马战歌开始自己给熬晓岚写信，熬晓岚反而问他为啥不自己给她写信。司马战歌告诉他，原先的信才是小武写的，现在的信才是真的自己写的，熬晓岚却认为司马战歌在她吐露心声后开始偷懒让别人代替他写情书，而且写得毫无品味，非让司马战歌继续写与原来一样的情书。
“包菜猪肉拳”练好了，闲下来的陆飞开始练攀岩。为了负重训练，没有沙袋的陆飞便背上炊事班的大铁锅，像个忍者神龟一样在营房墙上练习攀岩。陆飞的举动让马东带领的特战旅战士看得一愣一愣的。陆飞相信只要凭着一腔热血努力训练就能够让特战旅的马东等人刮目相看。果然，陆飞攀岩的速度越来越快，连不背黑锅攀岩特种兵都比不上他。
