训练虽苦 难挡新兵苦中作乐
陆飞等人熬过了大海的颠簸，来到了向往的传说中的特战旅参加集训。出乎意料的是，赫赫有名的特战旅连长马东竟然是个女的。陆飞在队列中忍不住偷偷笑了起来，但马东连长接下来的表现让他不得不刮目相看。
马东连长告诉他们，在接下来的三个月里，她希望他们忘记她的性别，并宣布过关要求。过关要求是如果谁通过训练，就可以参加考核，通过考核就可以成为她的战友。
平时的训练共有20分，赵排长宣读了扣分细节，扣分细节包括迟到早退以及训练失误等等，扣完就不能参加考核。
第一个训练项目是在污水池里进行水下憋气训练。小武一想到污水池就受不了了，想吐。马东连长告诉他如果受不了就收拾东西滚蛋时，小武一鼓作气，第一个闭住气冲向污水池。上午的训练结束后，他们领到了吃饭的工具——手套。原来，食堂在山脚下，但从山顶到山脚不可以走路，只能抓住绳索凌空上下，吃饭时间也总共只有半小时，去晚了就没饭吃。到了吃饭地点，陆飞等发现没碗没筷子，不知该怎么吃饭。赵排长告诉他们战场中真实的情况可能比现在还糟糕，所以他们得自己想办法把饭扒拉进自己的胃里，新兵们面面相觑。这时，马东连长走了过来，用臭烘烘的帽子盛饭，用脏兮兮的手抓着吃饭。
皮皮实在无法适应这样的生活，含泪第一个退出了训练。
下午还是下水训练，但是有奖励，谁摸到马东连长扔到水下的硬币就奖励晚饭使用饭盆。
熬晓岚依然在病房里照顾小武的妈妈，闲下来就拿出司马战歌写给她的信，满心欢喜的读一读。在信里，她和司马战歌聊着小时候，聊着爱好，两个人对对方的了解越来越深，而其实那些信都出自小武之笔。
森林里面蚊子很多，天又热，陆飞等人把脸蒙上了也没法入睡，这时听到附近有人在打呼噜，过去一看，原来是老史，老史竟然能在吊床上赤膊呼呼大睡，陆飞等人逼问老史秘方，作为竞争对手的老史就是不说。陆飞等人便祭出杀手锏——司马战歌的歌声，逼出了老史的秘方。原来老史认出这里有种驱蚊的野草，这种草捣碎了涂在身上就能够驱蚊。但是那个草捣碎后特别难闻，陆飞灵机一动，便采了那种草的花朵带在身上，没想到花香招来了马蜂，陆飞被盯得满脸是包，成了个大猪头。陆飞火冒三丈，要去捅马蜂窝，被司马战歌、小武死活拦了下来。
陆飞老爸的公司里来了一位重要的工作人员——司马战歌的老爸司马中秋。那是司马中秋拿到驾照的第一天，陆总给他的司机司马中秋置了一身非常醒目精神的行头——白色的青年装，墨色的保安帽和黑色的墨镜，司马中秋一改以前邋遢的形象，酷的耀眼!为了改掉司马战歌见垃圾就想捡的习惯，陆总命令司马中秋驾车去废弃塑料瓶最多的人民广场走几圈。几圈下来，陆总对司马中秋的车技和自控能力非常满意。
第二个训练项目是跳伞。跳伞前，马东连长把他们带到一个小山坡上，告诉他们，山坡上的坟墓里埋着在训练中牺牲了的特种兵战友。马东连长告诉他们接下来的训练都有危险性，上课时一定要听清楚要领，否则就可能埋在山坡上。
跳伞第一课是学习叠伞。看到老史在旁边，陆飞等人就向他请教叠伞技巧，老史热心地示范起来，陆飞、司马战歌和小武在一旁忍不住偷笑起来，老史猛然清醒过来，原来他们是把他当保姆，让他给他们叠伞。
马东连长告诉他们跳伞的要领。并告诉他们明天就开始实习跳伞。
小武睡着了，司马战歌和陆飞用树叶捣小武的鼻孔，愣是把他吵醒了。陆飞和司马战歌问小武喜欢啥树，小武不明所以，就告诉他们他最喜欢樱桃树。陆飞告诉他，如果明天小武变成肉饼，他们就在他的坟墓上种上一棵樱桃树。
陆飞他们在苦中作乐地训练着，陆飞老爸却把公司上下闹了个天翻地覆。陆振声躲在自己办公室好长时间了，谁去敲门就被他吼骂，可是好多文件都等着他签字，员工们不知道怎么办才好，这时冷如玉来了。知道这一情况后，冷如玉觉得这不是陆振声平时的表现，便从秘书那里拿来钥匙打开了办公室的门，发现陆振声在发癫痫，真倒在地上抽搐着，聪明的冷如玉马上关好办公室门，帮他隐瞒实情。
