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霹雳与向阳之役过后，霹雳队成员得到暂时的休息时间，大鹰在过年前想要邀约洁儿一起过节，并向亲友集结了资金包下一家小餐馆，但那夜，东方翔也再度向洁儿告白，并提出交往的要求，洁儿仓皇的逃回家中，此时，东方翔跟前来接洁儿的大鹰撞见了，洁儿同时拒绝了两个男人对她的情感…
东方翔和元大鹰既为好友又同是情敌，在洁儿逃离的除夕夜，两人相约出来斗牛直至天明，李赢前来阻止，两人却不听，直到李赢气喘病发，两人才停止动作，赶紧送李赢救医，李赢昏迷了２４小时，醒来才惊呼自己忘了一件事…原来李赢为了在寒假加强「霹雳烽火狼队」队员的体能，特别从美国商请一位体能教练 ~「唐龙」！
「霹雳烽火狼队」在李赢特地从美国商请回来的体能教练 ~「唐龙」的指导下，正式展开了魔鬼特训，而这位传说中的体能教练所开出的「训练菜单」，竟是去深山冲浪？等一下，在荒山野岭要怎麽冲浪啊，还有篮球队体能训练跟冲浪有什麽关係啊？
