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方廷皓拿着一束花去医院看自己的妈妈万玫，把自己拿金牌的事告诉妈妈，对于妈妈的意外他的心里一直耿耿于怀。当年万玫在与初原妈妈的比赛中，摔伤了头部至今昏迷不醒，方廷皓为此一直对喻家怀恨在心，一定要在这次的挑战赛中赢过松柏道馆的初原。
晓莹把戚百草拉去参加松柏道馆的拉拉队，先前对戚百草一直不谅解的茵茵她们，也重新接受了戚百草，戚百草终于重新展露自己的笑容，与大家伙一起努力地训练。戚百草自己在道馆内看那本旋风腿法，被秀达取笑那是骗人的书，但戚百草很坚持很爱惜自己的那本书，把它珍藏得很好。
方廷皓要完成自己对妈妈的最后一个承诺，他必须要打败初原，所以毅然到初原那里逼已经退出的初原必须参赛。方廷皓很认真地在练习元武道，并收集了比赛中所有对手的特点与视频信息，他要保证这次比赛一定胜出。
戚百草从旋风腿法中学习观察，可是她不知道该观察哪里，在与晓莹的练习中不知所措。若白提醒戚百草，观察肩膀这样不会让自己的反应变慢，戚百草这才找准了方向，知道晓莹的腿法，然后出奇至胜。
戚百草把从书上学到的告诉晓莹，晓莹开心得不得了，也要跟戚百草一起练习，没想到她怎么也踢不到戚百草，反而被戚百草踢伤了。戚百草已经接受了事实，不用参加比赛的她，想好好训练自己的腿法，从旋风腿法书中摸索，慢慢提高自己的实力。
戚百草的情况初原一直很关心，他总是给戚百草擦拭伤口，让戚百草的心里觉得很温暖。
