周瑞麒心里落阴影 倒霉黄大鹏被误打
司文斌因为没有得到李铁的表扬他而感到失落，他一个人跑到了训练场发泄，林雨青看见了，特地对他进行了思想教育。
周母见到周瑞麒在部队里吃苦受累，她很担心，她想在部队附近的镇上租间房长期住下来，真是可怜天下父母心。周母的助手小庞得知周母准备在西藏常住很惊讶，她犹豫着是否要向周瑞麒的父亲汇报实情，周母却让她帮着保密。
梁解放一直无法联系到林雨青，只能打电话到山地旅去，得知林雨青他们已经进山去集训了。梁解放放心不下梁永军，他带着梁卫国的遗像准备进山去探望，干休所的杨所长担心他的高原性心脏病，劝他不要进山，但梁解放坚持要进山查看。
这次实战演习中，李铁带的教员们输给了小豹队的新兵，李铁罚他们到雪山去加强训练。雪山的荒地里，教员们聚在一起聊到上次的反俘虏演习，他们都对李铁的行为颇有意见。黄大鹏向大家解释，李铁的目的就是要激起士兵对教员的仇恨，因为接下来的训练会更加艰苦和残酷，只有仇恨才能让他们坚持下来。李铁勘察地形后，让黄大鹏把他们此行的路线画下来，以助日后的新兵训练。
此时饭堂里，炊事员特地给小豹队的队员们加餐，他上了一盘猪打肠，并告诉他们这是实战演习中剩下的。周瑞麒想到当时演习时被炮弹炸碎的大肠，当时他误以为是黄大鹏的，吓得半死。现在要让他吃下去，他立马就感到恶心。肖军和林雨青为了帮他克服恐惧，带头品尝了大肠，可是周瑞麒在上次演习中留下了心理阴影，他怎么也不敢吃。
梁解放入住了周母下榻的酒店，正好遇到周母的高原反应又发作了，梁解放告诉她如果想在高原常住的话就不要去吸氧，喝点“红景天”口服液可以缓解症状，她必须要慢慢适应高原环境。
周瑞麒在演习中留下了心理阴影，半夜被噩梦惊醒，暂时无法继续入睡。这时李铁带着去雪山熟悉路线的教员们回来了，周瑞麒听到了脚步声，特地起床想看清情况，梁永军和司文斌也被吵醒了。他们以为李铁又要来一次反俘虏演习，于是躲在帐篷里观察情况，谁知黄大鹏正好来查房，他们当成是李铁又来考验他们，不管三七二十一就劈头盖脸地揍了他一顿，这次黄大鹏反倒夸赞他们有警觉性。
为了让小豹队的队员打起精神应对集训，林雨青一早就起来给大家现磨现煮咖啡。
梁解放进山来看梁永军的集训，却因为山路难走，司机只能将他送到山口，让他步行进山，年事已高的梁解放不禁有点体力不支。
肖军让小豹队队员们在八小时内去雪山取雪，昨天已经去勘察过路线的教员不禁为他们担心，因为他们这些训练有素的老兵还用了8小时27分，这些新兵恐怕无法胜任。周瑞麒更是牢骚满腹，他认为现在是高科技时代的战争，跑步并没有实际意义，梁永军则解释跑步能锻炼人的意志和毅力，李铁他们听到梁永军的解释都表示满意。
