瓦莱丽·简·帕克出生于津巴布韦哈拉雷的任务现场。她是儿童牧师玛格丽特·海利·米克（Margaret Hailey Meek）和牧师兼演员罗尼·艾伦·米克（Ronnie Allen Meek）父母的第三个孩子，也是最小的孩子。她在田纳西州纳什维尔郊外的一个小镇长大。她的父母虽然都是牧师，但都积极参加了戏剧表演，她童年时经常在后台观看排练。瓦莱丽在很小的时候就开始演戏，在她6岁的时候就出演了她的第一个戏剧主角。在小学和初中期间，她热衷于社区和地区戏剧。15岁时，她在一部《罗密欧与朱丽叶》中扮演朱丽叶，她知道自己想以表演为职业。她很快与她的第一位经纪人签约，并开始在电视广告和平面广告中亮相。从那以后，她在电视和电影中出演了许多戏剧和喜剧角色。
