导演、编剧、制片人,画家。1984年出生于冰岛的霍纳菲约尔,现和妻子及三个孩子住在丹麦哥本哈根。
希尼尔·保尔马松最初是视觉艺术家,后来通过在丹麦国家电影学院接受教育,而开始电影制作之路。他在2013年以获奖的短片《 A Painter》毕业。希尼尔·保尔马松作为导演和编剧的处女作是广受赞誉的《凛冬兄弟》(2017),该片在第70届洛迦诺国际电影节全球首映,提名了包括金豹奖在内的四项大奖;影片同时获得2018年昂热总理计划获得评委会大奖、2017年塞尔维亚电影节获得最佳摄影奖。
2019年,希尼尔·保尔马松凭借《白色白色的一天》获得第72届戛纳电影节影评人周单元剧作家和作曲家协会奖提名。