它来了它来了，斯文本年度最期待的综艺带着它的先导片来了。
没错，我说的就是《奔跑吧》，因为这一季加入了三位新嘉宾：沙溢、蔡徐坤、郭麒麟，有不少人跟斯文一样，从节目刚官宣的时候就开始期待了。
网友还给他们起名“砂锅菜”，节目没播的时候，三位嘉宾就拥有了不少自己的周边。
有一说一，谁能不好奇这三位画风完全不同的明星，在跑男团里会有什么样的表现呢？
先说说沙溢吧，虽然他是三位新嘉宾里头上过综艺最多的一位，但我们印象中的沙溢，可是经常被全国人民“心疼”上热搜的，一直以来又惨又好笑的他，这次在跑男团里还会是“团欺”吗？
郭麒麟在开始演戏之前是说相声的，职业导致他本身自带幽默感，节目效果这块自然不用担心。只有一个问题，在李晨大黑牛、郑恺小猎豹、杨颖玩游戏都很拼的跑男团，一向以“懒”著称的他，能适应户外真人秀的节奏吗？
蔡徐坤是选秀出道的顶流爱豆，人气这块没得说，但他从来没有参加过类似的户外真人秀节目，在镜头下素来温和谦逊的他，会不会因为偶像包袱而放不开呢？
带着这些好奇，我在这季《奔跑吧》播出的第一时间就冲去看节目了，现在的感受就是——真香！上头！我可以！
节目一开始，是导演组挨个通知还在酒店房间的嘉宾，要他们选择一个人打电话，谁接到电话邀请就可以乘坐专车出发，没接到电话的人只能坐道具车。如果同一个人第二次接到电话，游戏就结束了，剩下没接到电话的人将全部乘坐道具车。
三位新嘉宾在这个环节的表现都很有趣，沙溢已经从小可怜进化成老江湖了，他最早接到李晨的电话，还开玩笑要不他给李晨打回去，他们两个独自出发，让其他人全部去坐道具车。
后来收到蔡徐坤的短信，沙溢又骗他自己没接过电话。本着尊重前辈的原则，蔡徐坤在郭麒麟和沙溢之间选了沙溢，结果就是…游戏提前结束，郭麒麟和郑恺都失去了专车。
不过郭麒麟其实很懂节目组套路，一上来就给所有人发了短信，想着法儿暗示自己还没接到电话，博取大家的同情心，诱导别人跟他“电话聊聊”。可惜还是太年轻，最终败给了进化版沙溢。
而夹在两人之间的蔡徐坤呢，则是真诚善良本人，收到郭麒麟短信后就一直想着这事儿，后来发现被沙溢骗了也没抱怨，而是一直觉得自己对不起郭麒麟和郑恺，因此内疚了好久。
蔡徐坤这实诚劲儿，按理来说会显得略有些太较真，但在大家都套路满满的前提下，他这种毫无隐瞒的真诚又被衬得有点天然萌。
这是我对他们仨的初印象，但再往后看看就会发现，我这些结论都下得太早了。
进化版沙溢也还是那个熟悉的沙溢，果然一转眼就又被大家坑了。节目组请大家吃甜品，每个人都会分到不同的“餐具”，沙溢的甜品是一份杨枝甘露，餐具则是一把自带鱼露的勺子。
在此之前沙溢没吃过杨枝甘露，其他人都骗他正确吃法就是要加鱼露一起吃，上一局被沙溢坑到只能坐道具车的郭麒麟一脸正气：就是这么吃的，我们北方特色。
天真如沙溢相信了，一口鱼露+杨枝甘露下去，一边直呼“好咸”还一边反复确认：这是咱北方特色小吃？
蔡徐坤是真的实诚，他分到的餐具是一串锁链，大家提（shi）醒（huai）他说可以吸溜着吃，蔡徐坤稍微考虑了下就照做了，开始原地“嗦啰嗦啰”。（但动作一点都不狼狈，大概颜值高就是任性吧
盲选食材这段也很好笑，蔡徐坤选错一次之后被大家疯狂锤头，他觉得是因为自己选多了，第二次就选得很少，没想到还是被锤，wuli坤坤委屈巴巴：怎么还要打我呀？
他一时没想到根据大家的反应去判断食材好坏，也压根没想着要钻节目组的空子，这种真诚坚定让他略显迟钝，因为总是一本正经又比别人慢半拍。
这种状态对平时的蔡徐坤来说可能没什么，但在“套路得人心”的跑男团里，他的“没有综艺效果”反而成了一种特殊的综艺感。
郭麒麟则刚好相反，他的相声技能点满，即便在综艺里，“接梗”似乎也是他的本能。这期先导片里就没有他接不上的梗，反应也很敏锐，郑恺一个眼神儿抛过来，他就知道大家要对沙溢“下手”了。
前一句还在给沙溢介绍鱼露是沿海地区的特产，后一句就能画风一转，说鱼露+杨枝甘露一起吃是北方特色。（关键还能圆上！感觉郭麒麟说啥沙溢都信hhh
盲选食材的时候也时刻关注着身后其他人的动静，能屈能伸随机应变，说过的话随时可以吞回来，用几乎开挂的方式帮大家完美闪避节目组的坑，挑选到最合适的食材。
就还蛮意外的，虽然三个人之前在不同的领域发展，性格也完全不同，但我是真没想到他们跟跑男团会这么合拍，全程没有一个人掉链子，节目效果简直一百昏！
只有一点，我原本是想用这期节目下饭的，结果好几次笑到差点把饭喷出来…（当时就想碰瓷节目组为什么没有高能预警
不知道大家有没有刷到过，这季新加入的沙溢、蔡徐坤、郭麒麟，被网友取名为“砂锅菜”，你细细品，这个名字好笑又形象，可以完美概括他们仨之间的化学反应。
更让人惊喜的是，不仅“砂锅菜”的三位嘉宾各有萌点，他们和老成员之间也有不少好玩的互动，还产生了一些出圈的新梗。
首先必须得说，沙溢老师真的很百搭，既能跟新嘉宾组成“砂锅菜”，也能和李晨、郑恺一起组成“沙尘暴”。
郑恺质问杨颖为什么不给他打电话，杨颖的回应是“照顾新人”，立刻被旁边的沙溢拆穿是因为颜值。郑恺先是不服，经历了和蔡徐坤的同框暴击之后退了一步，说自己气质这块一直拿捏的死死的。
大家吐槽他日益发福，已经不是从前那个小猎豹的时候，谁能想到蔡徐坤突然开麦，说自己以前也胖过，还相当实诚地让大家搜索关键词#蔡徐坤机场胖#，即可get他最胖时140斤的“黑历史”照片。
沙溢和李晨年龄相差一岁，是跑男团里最年长的两位，他俩几乎每次同框都会比一比谁年纪更大、谁看起来显年轻，于是就被其他人起名：夕阳红组合。
没能参与这期节目录制的黄旭熙和宋雨琦也和大家远程连线了，郭麒麟老师在线教学天津话，然而黄旭熙一张嘴脱口而出的却是东北腔。（所以港普+天津话=东北话？？
我还看了下期节目预告，第一期正片的主题是“人生档案馆”，飞行嘉宾是关晓彤和黄明昊，这个阵容就很可。
黄明昊上过不少综艺，尤其擅长解谜和户外运动。关晓彤虽然话不多，但玩游戏的时候从来不掉链子，是被沈腾贾玲认证的“晓机灵”。光看预告就很期待，他们会和跑男团擦出什么样的火花了。
话又说回来，其实我看节目的时候就很感慨，跑男不知不觉已经做了这么多年了。《奔跑吧》走过了八季，不知不觉过了7年，“跑男”也成了国内户外真人秀的最大IP。
说实话，观众口味挑剔又善变，跑男之后又恰好迎来了综艺井喷，如果没点绝活儿在手，节目很快就会面临口碑下降、热度下降、逐渐过气等危机，再有情怀和先机，观众也会很快失去兴趣。
但在这一季，我发现了他们能够多年如一日保持活力的秘诀，那就是节目组独到的选人眼光。跑男团选人不看人气不看资历，甚至不在意嘉宾是不是具备大众眼里的“综艺感”。
他们看重的是整体，比起个人表现如何，节目组更需要嘉宾在一起能够互补，能够互相接梗，能够像“砂锅菜”那样，分则各自有趣，合则产生奇妙的化学反应。
跑男的核心是“人”，只要选对了人，就有了熟悉又常变常新的跑男那味。
李晨、郑恺、杨颖是我们的熟面孔，看到他们同框，无数人脑内就会自动响起那句熟悉的slogan——“奔跑吧”！如今沙溢、蔡徐坤、郭麒麟加入他们，所有人一起喊出那句“奔跑吧”，也完全没有任何违和感。
那是因为即便七年过去了，虽然跑男团的成员在变，但跑男的精神不变。他们做到了像自己的名字一样，一直在奔跑，一直有进步。
更难得的是，跑男的粉丝有情怀，但跑男节目组并不卖情怀。这个节目从第一季开始就很受欢迎，但他们没有在过去的成绩上躺平，而是不断吸收新的成员，加入能让跑男团更有趣、有活力的新嘉宾。
比如眼前的“砂锅菜”，看着他们仨，斯文忍不住想瑞思拜一波节目组的选人眼光，也诚邀大家跟我一起，蹲一个第一期正片。
相信我，跑男节目组值得！我们“砂锅菜”也值得！
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