姜妍虽然已经出道十几年了，但是一直没有什么大红大紫的作品，虽然每年也都有她参演的作品播出，但是她在娱乐圈中的存在就像是一个透明人，很多观众甚至都不认识她。
直到去年，姜妍作为飞行嘉宾参加了《野生厨房》第一季的录制而被汪涵赏识，从而成为了《野生厨房》第一季的常驻嘉宾，也因此姜妍被更多的人认识了。现在，《野生厨房》第二季正在热播，姜妍依然是这档节目唯一一位常驻女嘉宾。由此可见，汪涵真的很欣赏姜妍。
姜妍虽然是一位东北姑娘，但是她的性格却没有东北姑娘那么的豪爽，话也不是很多，不认识她的人，估计会以为她是一位南方姑娘。姜妍的性子里有南方姑娘的温婉，而且知书达理，做饭水平更是一流，这也正是汪涵欣赏她的原因，而且基于姜妍厨艺精湛，喜欢做饭，汪涵曾一度想把姜妍介绍给喜欢吃的钱枫，无奈这两人没有缘分。
在《野生厨房》第二季第五期节目中，野生家族在吃完饭后，汪涵问姜妍有没有错过她自己特别想拍的电视剧，姜妍回答说被动的错过了。姜妍说去年在录制《野生厨房》的时候，有部戏先找的她，当时有两个男演员人选，问她选谁，姜妍和制作方说选谁都行，尊重他们的决定。后来制作方选择了一个男演员，但是这个男演员在签完合同后，竟然找了自己想合作的女演员，把姜妍换掉了，听到这里，一旁的汪涵借着玩闹，说出这个男演员就是任重。
听到姜妍这样的经历，真的是挺心疼她的。虽然姜妍没有大红大紫，可是她很努力很认真的做事是每个人都看在眼里的，她的成功只是少了那么点运气。就像这次的被换角，很多人觉得任重是因为姜妍前男友朱雨辰的关系，因为任重和朱雨辰关系好，因此姜妍被换掉了。
纵观任重去年拍的电视剧，存在换角的可能是《激荡》、《第十二秒》这两部，然而这两部剧并没有激起多大的浪花，所以说塞翁失马焉知非福。姜妍虽然被换角了，但也正是因为这样她才能空出档期安心录制《野生厨房》，而且还是这档节目的唯一女嘉宾，加上汪涵的指导，姜妍也在这档节目中收获了不少粉丝，所以是《野生厨房》成就了现在的姜妍。虽然因为任重，姜妍错过了想拍的电视剧，但是比起没有激起浪花的电视剧，《野生厨房》这档综艺才更适合她，她其实应该感谢任重换掉她，要不然姜妍还是那个娱乐圈的透明人，大家觉得呢？
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